Bonne nouvelle… pas bonne nouvelle
Dernier billet, dimanche soir, j’étais fier d’avoir passé à
travers le jour 1 sans problème. Bilan des 3 jours suivants?
Tout est encore à recommencer. J’ai tendance à manger mes
émotions et aller me consoler ou me calmer dans le « confort
food». Ça me fait un énorme bien au moment de le manger,
sauf que ce n’est pas bien du tout. Toutefois, 3 jours, ce
n’est pas une semaine. Si les 3 prochains jours je me
reprends en main, ça me fera tout de même 4 jours sur 7 où
je me serai pris en main.
October 18th, 2007 à 7:53 am
Prend ça un jour à la fois… Et si tu “tombes” à un moment de la journée, fais juste attendre que la faim te revienne pour manger. Simplement.
Faut pas oublier que la démarche anti-régime n’est pas une usine à produire des résultats… on travaille sur le long terme, sur soi, sur notre relation avec la nourriture. Ça ne se mesure pas vraiment sur une balance !!!
Courage ! :0)